два месяца считаю калории и занимаюсь спортом еще ранее , не похудела даже на пол кг.
закинула весы подальше и поела шоколадки.
@maida__, чит мил сделать и снова в дефицит уйти если ?
раскачать иногда приходится
@asya.qqq, делала. я уже сто раз пересчитала в разных программах, джипити, сама эти калории) видимо это из-за щитовидки моей
На дробном питание смогли бы.тем кто на других питание не худеют.дробное подходит.и мне подошёл
А объёмы??