
Муж в командировке. Для себя и детей тоже стараюсь готовить красиво. Не потому что я стараюсь быть идеальной. Это мне дарит настроение, заряжает✨⚡️💫. Наш ужин сегодня:
Рыбные рубленные котлеты (горбуша)
Хашбраун и зелень с помидорами 🍅
Фрукты (🥝 и хурма)
#сегоднянагорячее
Котлеты из горбуши. (Можно горбушу заменить на филе лосося, семги и тп).
Ингредиенты:
-500 г филе горбуши (без кожи и костей)
-1 маленькая луковица, 1 долька чеснока
-1 яйцо
-2-3 ст. л. муки (у меня рисовая)
-Соль и перец по вкусу
-зелень🌿 (укроп, петрушка) по вкусу
-Греческий йогурт 1-2 стол ложки
👩🏻🍳Приготовление:
1. филе горбуши нарежь кусочками и измельчи в блендере или прокрути через мясорубку. Я порезала сама кубиками.
2. Добавь мелко нарезанный или измельчённый лук, яйцо, соль, перец и остальные ингредиенты.
3. Сформируй котлеты (если липнет, то смачивай руки водой).
5. Пожарь на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки. Примерно 3-4 минуты с каждой стороны. Либо как я запеки в духовке при 200* 30 минут.
На гарнир у меня хашбраун. Просто подогрела в духовке его. Так как купила готовый полуфабрикат хашбрауна.
😍😍😍я бы ничего не готовила, если бы муж был в отъезде 😀