С чем лучше усваивается железо? Если пить мальтофер
@evgeniya.kushnareva ну есть исследования, которые рекомендуют для поднятия железа пить его не менее 3х месяцев .
Можно больше.
Но так как препараты железа вызывают запоры, то иногда рекомендуют пить через день, но тоже 3 месяца.
У меня когда была анемия я кучу информации прочитала.
@evgeniya.kushnareva , есть хорошая программа по Железодиффицитной анемии, так прям комплекс: хелат железа, фолиевая кислота, Омега 3 и антиоксиданты.
Вся продукция натуральная.
Какие у вас показатели? Железо, Ферритин?
Я с весны поднимаю ферритин, ежедневно пью железо с Вит с и фолиевой кислотой
Оооочень медленно поднимается ферритин