Безглютеновая и безмолочная диета: опыт и результаты
Интересно: есть тут те, кто добровольно сидит на безглютеновой и безмолочной диете? Хотя бы 80-90% пищи такой. Как вы к этому пришли? Лучше ли себя чувствуете?
Комментарии
Я сейчас после родов восстанавливаюсь на продукте nl, участвую в марафонах и интересуюсь активно про похудение. Так вот одна из доказательных баз что молочка после 25 лет не усваивается и вредна для организма ( не ем молочку уже месяца 2 точно, целлюлит ушел ).
Не ем молочку уже пол года точно . То же состояние.
Просто решила так. Отказалась от кофе, молочки. А теперь ещё от сладкого. Тренирую силу воли. Получается. Но ничего не заметила в плане влияния на организм. Вроде все также. Отеков меньше стало разве что.
Столько я видела теорий и всяческих исключений из пищи..ерунда это все, каждому свое и многое зависит в таких вещах от самовнушения) в 90е- 2000е все веганили, теперь новая хрень, а надо просто полноценно питаться и шевелиться а не бесконечно что-то исключать
@lidiya_sergeevna ну так и ок, старайтесь двигаться от желания и пользы. От изобилия, а не бесконечно что-то исключать, чтобы чувствовать собственную исключительность , или оздоровленность)
@lidiya_sergeevna я просто насмотрелась на эти извращения типа морковь отдельно, варёный рис отдельно и пр хрень, также умирают эти люди в обычные годы от обычных болезней, а хорошо и долго живут те, кто мозг не выносит себе и близким)
Я как девушка выше, на безмолочке, потому что организм так решил😅
Отлично себя чувствую! Не диета, а образ жизни уже. Очень редко что-то ем из такого, последствий нет.
Я отказалась год наверное назад, как меня начало дуть , без глютена не всё 100%, но молочку не ем
Добровольно-принудительно на безмолочке считается?😅
Это ваш образ жизни или временная мера?))
@lidiya_sergeevna теперь образ жизни 😅
Организм придумал, что частично не усваивает лактозу😅
Кисломолочка присутствует частично, она полезна, в отчилии от молока, такте как сыр, творог.
Частично убрала глютен, просто потому что не хочется его, но бывает читмилы небольшие, когда домашние просят обычных блинчиков) а так альтернативы тоже много, рисовая мука, гречневая, мне вкусно, домашним не очень)
Я отказывалась как-то одно время, но временно. Из-за прыщей, не проходили долго глубокие прыщи, от которых оставались пятна. Косметолог сказала, что кожа это в первую очередь кишечник, несколько месяцев соблюдала диету безглютеновую и безмолочную и кожа великолепно очистилась