Система питания для мам: как похудеть без диет

Не важно, что ты ешь.

Важно - сколько.

Любое блюдо можно уменьшить до порции маленького блюдца:

пицца, шаурма, бургер, плов, жаркое, суп, паста - всё подходит.

Эта система работает, потому что это не диета, а образ питания.

• Ты ешь всё, что любит твоя семья.

• Нет голода, нет срывов.

• Порции маленькие → вес уходит мягко.