Как справиться с усталостью и отсутствием концентрации

Не могу сосредоточиться. Не хочу погружаться в текст, что написано, хочу быстро прыг прыг и галопом по европам 🫠🫠🫠

Прям заставляю себя взять в руки и читать ту или иную информацию, чтобы погрузиться, особенно по работе 🙄

Видимо я усталь 😵