Как сдержаться от ночных перекусов во время диеты
Знаете что для меня сложное в период диеты?
Это проснуться среди ночи,и сдержать себя сонную и голодную
Да да в основном я нарушая именно таким образом
Я можно сказать даже не осознаю что я на диете,просто просыпаюсь и почти с закрытыми глазами иду что то покушать…
В эту ночь я сдержалась Альхьамдулиллах1
2 фото это наглядный пример состояния моего тела
Какое же плачевное состояние
На 3 фото моя мечта😩именно такая фигура для меня идеальная (врядли моя такой будет 😆)
На 1 фото мой план на месяц
Цель скинуть 15 кг
И еще мои весы разбили дети ,планирую первые две недели вообще не смотреть вес… тоже плохая привычка каждый день его проверять
Вчера ночью сделала сухой массаж тела,потом нанесла скраб антицеллюлитный… все горело
Обертывания тоже подключить надо как закончатся КД
Заранее прощу прощения если буду надоедать… ну лучше так чем мое нытье😆
Комментарии
Ночью,именно ночью,ходьба когда ты на диете, прям очень хорошая вещь, скидывать йо ахь вес,г1ел лой наб т1е г1урти д1а юьж хьо, самое главное, хьо мец хиллехь, и мацал д1а йол хьа, во первых от того что устала, во вторых,от того что выпила воды, так что на заметку
Массаж лица я тоже начала
На живот тоже сама делаю и прохожусь скалкой
Сегодня 3й день у меня, надеюсь не сорвусь, максимум месяц держусь, потом оставляю и обратно набираю сброшенные кг, и так по кругу😩
Инсулиновые окошки соблюдай и все
Хоть булку хлеба поешь все же похудеешь
Не надоешь
Я тоже после кс этого должна похудеть
Сейчас 80 кг(
Как вернусь домой с роддома должна начать
На третий фотке часто встречаю в белье. Дал къар йойла,шикарное тело. У нее это после пластики?
Если я смогла 30 кг
Ты точно сможешь 😆
Я без еды минуту не могла
Я тоже начала массаж и тренировку. Посмотрим что будет
Дала аьтто бойла🤲🏻 все у тебя получится , стоит только захотеть 💯
Нет ничего невозможного) тем более в 21 веке
Дала аьтто бойла❣️
а подруга на инсудайв решила проблему ночных доЖоров)) говорит ещё спать лучше стала за счет сниженного аппетита)