Какие витамины пьют мамы постоянно: опыт и рекомендации
Девочки, есть кто-то , кто пьет на постоянной основе витамины.
Просто хочу послушать , кто что пьет.
Лучший комментарий
Комментарии
не постоянно, но курсами)) пью омегу, коллаген и для костей еще эваларовский "Кальций Магний Цинк + Д3"
Пью д, янтарную кислоту, селен, цинк, железо курсами, омегу, йод 500-1000 мг, родиолу, магний, хром, пробиотики курсами, комплекс б
@femila @femila, @yek.ivanova Девочки, может я как-то пью по особенному.
Я сразу закидываю и запиваю, не стоит этот вкус, вот выпила пол часа назад, больше не пила , не ела, ничего не чувствую.
Ну я пью на ночь, мне так удобнее, потому что на другое железо были побочки, и поэтому привычка пить только перед сном.
Я пила Феррум лек и Сорбифер, от них не чувствовала никакого результата.
У меня гино тардиферон сейчас и на мне он работает.
Оно назад потом запахом в рот выходит (( и вкусом . Ну это у меня так (((( и еще возложеа изжога целый день
Тут смотря какой запрос) Для волос я принимаю пастилки "Волосы, кожа, ногти" от Nature's Bounty, это жевательный комплекс. Плюс пью их железо и магний для лучшего самочувствия. Сейчас для иммунитета еще витамин с начала.
На постоянку ничего не пью.
Вит д раз в сто лет сразу много капель.
Омегу, железо, фольгу, магний, пробиотики курсами.
Пью курсами вит Д, омегу, магний, коллаген, в сезон простуда вит с и эхинацею
Сколько разного железа не пила, ничего мне не подходит, только капельницы
Витамин д ( слежу сколько его и от этого доза) помогает врач, конечно. Витамин с в период простуд -1000. Йод курсом и Магне курсом . Омегу пью иногда. Железо да, тоже пила поднимала. И фолиевую. Но последние два я по направлению врача сдала и она мне назначила .
Пью йодомарин 100 мг, кальцемин, витамин Д , либо 2000 ме каждый день, либо 5000 через день, вот начала магний 400 мг ( меньше эндокринолог сказала, смысла нет пить 😅).
Комплексные витамины периодически , омегу .
А вообще мне выписали такие витамины:
витамин Д -фортедетрим 4000 ме ( но у меня был вигантол)
Железо -ферлатум или ферлатум фол
Витамины -Lady’s formula персональная месячная система
стараюсь пить! с появлением ребенка это все время от времени, тут бы его напоить всем не забыть.
а так витамин д, железо, магний.
всякие омеги, цинки перестала, тут бы обычное успеть
Омега, витамин Д, магнийB6 утром и перед сном. Во время беременности поливитамины пила для беременных ( элевит) и отдельно кальций, когда ногти посыпались 🫣🙂
Я тут добралась до эндокринолога ,сдала анализы и это пипец ,сказали просто витаминами не справится ,сейчас два месяца уколы и капельницы ,а потом назначают биофер ,фолиевая ,анкерман и фордетрим 😬потом надеюсь просто витаминами поддерживать )поэтому послушаю ,кто тут что пьет )
Блиииин (((( по хорошему , да надо идти через врача ( вы молодец !!
@yek.ivanova да я так долго себя заставляла пойти к врачу ,отправила невролог,я мучилась с головокружением ,думала шею защемило ,но невролог сказала это не из за шеи ,отправила к эндокринологу ,а там писяо ,железодефицитная анемия 2 степени или 3,не помню уже ,так что да ,я бы посоветовала бы сдать анализы и точечно с врачом подобрать необходимые препараты
@luna185, спасибо 🙏 да , ферритин сдам точно .
👀послушаю) я себя норм чувствую, а вот мужу очевидно нужны витамины. Поделитесь, какие фирмы омеги, группы б и магний покупаете ? И где
Из магния пробовала много, результата 0, хотя брала правильные формы, и магнелисы и тд.
Сейчас взяла от эвалар , и я могу с уверенностью сказать, что он работает.
Вот такой
Магний хелат Эвалар бад для борьбы со стрессом для спокойствия для нормализации сна, поддержки нервной системы, снятия мышечных спазмов и судорог, 60 таблеток, 400 мг
ссылка
@timchik, попробуйте от доктора зубаревой. Мне нравится
Омега годная в золотом яблоке есть.скидки на неё бывают.
Магний мне нравится от жизни век. Омегу их тоже пила.но дорогая продукция. Есть на вб и озоне.
Ой тоже надо железо пить. Заказало дорогое поднимает очень хорошо. Но запах от него 🤢 вот и не могу заставить..
@inspector У меня тоже он)
Я смотрю 2 в аптеке, выбрала как у вас, не помню только почему)
@timchik вот я какое не пила железо, у них специфический запах, и потом этот привкус во рту стоит полдня.
Дэшка до мая,
Для суставов курсами, чувствую разницу с ними и без них
И для глаз
@kaktus_a Хондроитин, Глюкозамин, коллаген, омегу. Да, последние еще и для другого. Но у комплексе , для, суставов хорошо прям.
Гиалуроновку тоже иногда пропиваю. Тоже для суставов.
Там это все как-то взаимосвязано
Пью железо и повышенный Д, ибо низкие показатели.
Еще начала пить Фемибион 1.
Железо пью. Забросила пока месяц болела и моментально все упало.
@alina_94_27, даже чай (( это до обеда из напитков - вода ((
@yek.ivanova, у женщин железо падает каждый месяц)) после месячных😂 поэтому надо нон стоп пить, особенно если по анализам дефицит
Я пью железо , тк дефицит.
Ну точнее начала наконец то пить, раньше хоть слегка нагибалась сразу голова кругом , сейчас я прям бодрячок такой 😅еще биотин только начала пить , и еще пью то что на просторах интернета увидела ,ну вроде работают -пикалинат хрома и альфа -липоевая кислота
Ферритин еще решила сдать я 🤣 пришло время увидеть эти цифры …….
Я пью на постоянку D3, омегу и группы B. Сейчас ещё витамин С тоже в сезон простудный. Магний тоже, утром 200 и перед сном 200, меньше дозировка не эффективна (для меня по крайней мере). Ну и комплексные ещё витамины пью (там цинк, кальций, биотин и много всего). По анализам железо можно добавить/убрать. Я вообще с возрастом и после беременности очень остро ощущаю потребность 🙈
И я .. раньше только витамин д3 пила и то забывала ..
А сейчас все сыпется после двух родов 😭🤣
@yek.ivanova ещё гормоны проверять надо бы, а вообще режим сна и питания, физ нагрузка + витамины творят чудеса))) в моём случае ещё психолог, ментальное здоровье никто не отменял🙏😌
Я пью на постоянной основе, курсами разные витамины)
@yek.ivanova ну да, детей на одного больше чем у меня, значит и доза больше 🤣 😁
@yek.ivanova, постоянно пью Вит Д, омегу. Курсами магний цитрат , коллаген , альфа-липоевую кислоту и пиколинат хрома
Ой тоже надо железо пить. Заказало дорогое поднимает очень хорошо. Но запах от него 🤢 вот и не могу заставить..