Как вернуть фигуру после вторых родов: советы мам

после вторых родов моя фигура сильно изменилась, вроде вес не сильно набрала, но мои бедра стали шире, появилась попа и чуть на лице поправилась, пропали скулы 😭

я никогда не любила такую фигуру и щас у меня депрессия на этом фоне😂

боюсь, что свою прежнюю фигуру не верну больше 😭

купила дорожку,степпер, записалась в марафон похудения и на массаж подскажите что еще можно сделать, чтобы похудеть?

в зал пока не могу выйти, детей не с кем оставить 🥲