Зависимость от телефона у мам: как справиться с привычкой

Да.

Я удалила недавно все соц сети-тт, инсту, тредс. Такое чувство начало преследовать, что все одно и то же, и у людей одно и тоже происходит. Начала тупо скучать, и вспомнилось чувство когда у меня был кнопочный телефон, вот тогда помню нехрен было делать, и приходилось чем-то себя занимать. В голове по-тихонько тишина наступает, и тревога сильно снизилась. Теперь проблема, что времени дохрена, а каждый раз приходится думать, чтобы поделать. Думаю лучше так, чем как раньше.

Автор я вас очень хорошо понимаю, и чтобы заскучать от соц сетей, нужно проделать определенную работу над собой, встретиться с тем, от чего убегаете в соц сети. Я постепенно этим занималась и как видите это помогло мне

Блин тоже самое ватсап, момлайф, инста только вот трое листаю, тик ток нет, ютуб, кино и т д вообще не могу смотреть терпения не хватает держа телефона что то долгое посмотреть, ужас еще голова болит из за телефона не знаю че делать как бросить😥 последние пол года прям ужасно зависаю на телефоне, не могу заставить себя книжку прочитать или писать что то в блокноте типа планы, мечты и т д😩😩😩

Да бывало так когда была в депрессии и меня ни кто не слышал и не понимал зависала в телефоне и так себя утешала наблюдая за чужими успехами а потом все как-то само прошло после как сильно заболела короной и все наладилось