Как я вышла из депрессии без антидепрессантов

Год назад. Да даже еще в марте. Я находилась в состоянии жуткой депрессии. Причем я даже не помню, когда она началась.

Мир был очень тёмным, черным. Истерики, срывы, рыдания. Потерянность. Страдания из-за пошлого.

Нежелание жить.

Вместо лица - унылая маска.

Есть фото и видео. Я записывала себя и свои ощущения. Это такая жесть.

Думала, что это конец и я никогда уже не смогу увидеть ничего светлого.

И я вышла из депрессии. Проработала травмы. Почувствовала свою душу.

Не без помощи психолога.

Но без антидепрессантов.

Я улыбаюсь, общаюсь с коллегами. Интересуюсь жизнью. Пробую новое.. Ращу детей. Выполняю множество задач. Работаю. Занимаюсь спортом. Занимаюсь шоппингом. Танцую и пою песни.

Верю в лучшее.