Что делать, если не хочется тренироваться в зале
пришла в зал, а тренироваться не хочу(
может просто по дорожке походить для успокоения души
Комментарии
Разминка, эллипс минут 30 или велик около часа, потом бассейн на 15-20 минут и хамам для расслабления, мой ленивый стандарт был
Час на велике или эллипсе потом можно чуть в сауну и домой 👌
Если я час на эллипсе пропашу, я там уже свою жизнь оставлю 😅😅
@olga_nn я тоже сегодня сто раз умерла и воскресла на нем пока час пыхтела 🤣
Я на велике гоняю если ничего не хочу или в гору иду
Или как называется правильно Элипс эллипс , когда руки ноги
@zefirrrrka, вот я на нем час походила. в итоге))
Всегда так ходила в зал. Пока переоделась уже лень)
У меня на этот случай всегда - велосипед. Вроде и сидишь, а вроде и тренируешься
Я иногда просто на коврике час ленивый фитнес делаю.
Мне сегодня друг говорит: приехал в зал, посидел и домой поехал, не смог
это тоже полезно