

Завтра третья неделя как я выполняю упражнения по знаменитой книге "Око возрождения". Их там много, они все разные, но делюсь с вами основными нужными. В интернете можно глянуть ролики "5 жемчужин Тибета" или полностью прочесть книгу.
Результаты:
*Ушла постоянная головная боль (мигрени)
* Ушли все зажимы из спины, спина вытянулась
*Суставы коленей, рук и ног стали гибче
*Циркуляция крови особенно в позвоночнике улучшилась
*Настроение и энергия на целый день в большо плюсе.
Жаль, что я не начала ее раньше, теперь с удовольствием занимаюсь.
Как в йоге ассаны