Я вешу примерно одинаково уже около 2 лет (после родов), летом худела на 3 кг, но потом снова вернулось это. Начиная с середины октября заметила, что начала набирать, к концу октября оказалось +3 кг, по объемам очень было заметно, джинсы прям впритык были и бока появились.
Начала держать дефицит калорий и после 19:00 не ем, сегодня ровно неделя и у меня прежний вес, т.е. -3 кг. По обьемам прям заметно стало, джинсы как и раньше свободные.
Это что у меня получается отеки так долго держались?
А БЖУ поддерживаете? Может недобор белка?