Раздражительность после бессонных ночей: это депрессия?
Девочки, еще вопрос. Вообщем стала замечать , после пару бессонных ночей, что я готова убить всех и все мне не так. Это послеродовая депрессия? Что делать: анализы сдавать, к гинекологу идти или к психиатру ?
Комментарии
Ох как знакомо, думаю пройдет)) у меня прошло…местами правда 😅
Спать днем как многие советуют для меня оказалось ещё хуже, потому что мелкий спит как попало, и спустя 30-40 минут высыпается и бодрячком, я же наоборот ещё больше замученная просыпаюсь и думаю, что лучше бы вообще не ложилась
Я первый год всегда такая была , потому что не спала вообще нормально 🥺
Это нормальное состояние
Тут типо надо познать дзен в виде положеного болта на некоторые вещи.
Спать днем, причем как минимум месяц-два
Мне кажется, это нормальное состояние мам таких крох. Попробуйте поискать помощи. Может муж возьмёт пару дней за свой счёт, чтобы вы выспались, может у бабушек есть возможность помочь кулинарными заготовками или прогулками с детьми, уборкой. Вообщем, я думаю, что это усталость и физическая уязвимость после родов
Так это от усталости
Мне помогло спать с мальком днем
На домашние дела забила болт огромный, кукуха дороже
Срываться стала меньше
Так это у вас от усталости, невысыпания, зачем сразу таблетки, они не помогут пока есть настоящая причина, нужно что то делать со сном, спать днем, просить помощи, меньше заниматься уборкой, я вас прекрасно понимаю сама прошла и готова всех была убить
Вы просто устали. Вам бы выспаться. Помощников нет?
Да не скажу, что я все сама прям. Вроде криво косо помогают . Но днем не сплю. Раз в неделю на пару часов выхожу . Но мысли убить всех все равно есть 😄
Начинаю срываться на близких, не хочу так. Самой бесит свое состояние
@vera19952010 здравствуйте, я с вами. Только я уже 7 недель такая
К психиатру за антидепр или успокоительными
Случайно не знаете хорошего и грамотного психиатра?
Вот ссылка хороший подкаст о послеродовой депрессии , посмотрите обязательно