Как вернуть форму после родов и победить лишний вес

Максимальный вес за все время существования айка стресстыах санаам кэллэ 🥶 это все повышенный кортизол игин да + сидячая работа😂 у меня аппетит с детства очень хороший🤪 до НГ хочу скинуть 5 кг в идеале, главное не вес конечно, а формы. Жирбын агыйатыам этэ🙂 Иногда депрессивные мысли возникают, ведь до родов я регулярно занималась в зале или дома, где же моя сила воля?🙂 уонна самое плохое - это поздний сон 🙂 буду возращать свою форму, а то кыаммат согус буолбуппун, чем раньше - вот это самый п8дц 😩🤣