zhvnm
zhvnm·Мама сына (2 года)
Почему не высыпаюсь, если муж помогает с ребенком ночью
Мой муж засыпает позже меня (я сплю уже в 22:00) , иногда ночью укачивает ребенка, встает в 6:00, душ, подготавливает вещи ребенку, завтракает и потом ближе к 7:00 будит меня. И уходит бодрячком на работу. Я еле встаю.
Почему я все равно не высыпаюсь
18.11.2025
Я когда много сплю потом разбитая и хочу еще больше спать, вывела для себя что мне хватает не больше 7 часов сна. И также проверилась на дефициты витаминов, восполнила тоже очень помогло.