Как правильно делать становую тягу: техника и ошибки
Девочки, есть у нас тренера или кто в качалку ходит? И шарит.
https://www.instagram.com/reel/DRK5jw9COr0/?igsh=YnkzczV0OHAyZ3Nw
Становая же так не делается, это же чистый присед?
Как я знаю и делаю в становой угол бедро/голень должен быть больше да и спина не пол таким углом, а ниже 🫣
Или такой вариант тоже имеет место быть?
Я не занималась почти 6 лет, сейчас по новой вникаю.