Мама сына (4 года)

Как правильно делать становую тягу: техника и ошибки

Девочки, есть у нас тренера или кто в качалку ходит? И шарит.

Становая же так не делается, это же чистый присед?

Как я знаю и делаю в становой угол бедро/голень должен быть больше да и спина не пол таким углом, а ниже 🫣

Или такой вариант тоже имеет место быть?

Я не занималась почти 6 лет, сейчас по новой вникаю.