Как справиться с аппетитом при похудении: история мамы

74 кг.

Буду худеть 🤣🔫

Попытка какая-то там

Бешеный аппетит , срывы,чувство вины 🔄

Я не ем супер вредную высококалорийную пищу . Нет . Я просто ем много ))))

Но не теряю веру в то , что получится

Записалась на марафон .

Практически убеждена , что в некотором плане будет легче совладать собой и изменить привычки в группе девочек , где соблюдается дисциплина и отчетность . Основа марафона -сбалансированное питание . Начинаем 20 ноября.

Ну, попробую !