Как сбить температуру у ребенка при вирусе: советы мам

Блеее, как же задолбал этот вирус, болеем всей семьей, это пиздец. Шаршадым 😭 Не могу сбить темпу младшему, нурофен выблевал, свечка Эффералган не помогает, обтираю водой падает до 38 и снова поднимается, спать хочу, че делать