Сильный жор при весе 50 кг: как наладить график питания
Сильный жор.
Овощи/лепешки/котлеты/ фрукты/ лазаньи/ домошнятина в основном, но может быть и что-то ресторанное.
Я постоянно ем, не могу остановится. У меня уже живот прям видно, хотя я сама то 50 кг 90*65*90 рост 168
Надо останавливаться.
А точнее как-то налаживать график питания 🤣
У кого так?))
Комментарии
У меня в разные триместры по-разному, причем неделю-две мог быть дикий аппетит, а потом нормально питаться начинала, как обычно, без переедания)
Пока что набрала 8,5кг, но уже неделю как вновь аппетит бешенный)
Нету Жора. Чаще мутит слегка. Но постоянно хочется что-то не очень полезного вместо нормальной еды)
1.5кг пока наедено 🗿
До 8 недели был токсикоз, с 8 по 12 пропал и начала жрать просто все что не приколочено. Каждый день начинала «я сегодня на пп» но опять все заново. Сейчас 12 недель и меня отпустило 😂стала есть как раньше, аппетит снизился
Здорово….)
А сколько набрали сейчас ?
@rachenkovas, 2,5 кг к 12 неделе. В прошлую беременность я только к 20 стала набирать и набрала 8 кг, все оставила в роддоме. В этот раз надеюсь хотя бы не больше 15😅очень хочется сладкого
@angela_ka, у меня в первую было 15 кг набора , ушла в роды 65 кг, после родов сразу 58 остальные 3 ушли в течении нескольких дней, 5 сбросила прям быстро, даже не заметила…
Вообще за всю беременность не было жора никакого, в токсикоз питалась святым духом, а все равно вес рос. В итоге щас + 25 кг. В беременность вступала 54 😭
@rachenkovas, и отеки тоже есть, но не 25 кг естественно😁
С многими разговаривала по этому поводу и заметила тенденцию, чем девочка меньше весила до беременности, тем больше она набирает, не у всех так, но у меня у знакомых прям поголовно у всех(
Я и фитнесом занималась в беременность, и плавание и питание, бестолку вообще.
Единственное это отеки ну и крупный плод ставят и всё :)
Я сейчас перед сном навернула тарелки 3 винегрета и полирнула сверху квашенным рассолом ( тоже жор). Вы не представляете как я сейчас себя чувствую….. мужа жалко только этой ночью 😏💨
🤣 понимаю вас
А вы сколько уже набрали вес?
@rachenkovas, пока только 2 кг, с 49кг изначальных. Но я в питании себя абсолютно не ограничиваю…
у меня до 12 был таксикоз и начала набирать вес после 20 недели. у меня сейчас 32 и с 20 недели по 32 неделю я набрала 8.2 кг
у меня на 13 недели не было такого жора, да и сейчас нет. за такой период 8.2кг набрала, при том что лучше набирать после 20 недели, легче сбросить, а я и пошла в набор после 20 недели
Не поняла, вы до 13 недели набрали 8,2 - Хотя не было повышенного аппетита? Верно?)
Вот я так благодарна даже что у меня был токсикоз🫠
у меня наоборот) лучше есть всё подряд, чем пережить токсикоз😂
@mii_lka1, хе-хе)) а сейчас вы как?
@rachenkovas, сейчас супер! аппетита нет такого, но это к лучшему, почти свой прежний вес вернула😍
но с животом беда конечно
У меня был такой зажор как токсикоз закончился, потом через пару недель в норму пришло