Сколько белка нужно в день при ПП: расчет для мам

Девочки , кто на ПП помогите пожалуйста

Сколько белка мне нужно употреблять в день, как понять по этой программе. Все что съела взвесила и записала 💗

Рост 158 вес 59🥹