Как справиться с депрессией во время беременности: личный опыт

У меня сейчас 21 неделя по мес.

Что у меня было в 1 триместре- токсикоз + депресс состояние, всех хотела послать на три буквы, никого не хотела видеть и ни с кем не общаться, но благодаря 12 шагам и проработкам быстро отходила от такого состояния, да иногда ужасные мысли были про беременность.

Второй триместр думала самый лучше период наступил, но потом начались опять эти депресс мысли, что у меня живот огромный мне сложно ходить итд.

А потом началось "прекрасное" привет гайморит, - состояние жертвы, в автобусе - почему мне никто место не уступает итд...

И что я поняла сегодня гайморит я вылечила, и окаца мне не очень-то сложно с ребенком в ДС ездить, да и когда захожу в автобус благодарю вселенную за то что повезло и место есть для нас😃

Тьфу3 благо пока состояние нормализовалось❤️

Всем беремяшкам скажу - это всё временно, нужно только пережить острые кризисные моменты❤️✊

И с собой всегда работайте.