Как похудеть на ГВ и перестать хотеть сладкого

Меня спасало то, что живём в частном доме, а ближайший магазин очень далеко, с ребёнком в коляске так просто не сходишь. Муж приносил, конечно, но не то, да и я его останавливала. Было сгущёнки много, я хоть и сладкоежка, но пары ложек просто так мне хватало, а так чай с ней постоянно, пока тошнить не начало😅 вес стал уходить сам только после 3х месяцев после родов, гуляла очень мало, с коляской по пальцам посчитать можно. Белковую пищу не очень люблю, ела мало, в основном углеводы

Тоже ела все , рот не закрывался совсем 🤧при гв еще нормально было с размером одежды и весом , только , как свернула гв все ( это был треш . Большой живот , лишний вес. Нужно подключать хотя бы домашние тренировки, самые просты , что сможете делать и выделить время. Я сейчас 1 месяц делаю комплекс на живот и бока , гораздо лучше стало и упражнения легкие можно везде делать)

Такая же фигня, Как зависимая от сладкого. Буквально несколько дней назад задавала тот же вопрос🫣😅все комментарии прочитала и сделала вывод, что у меня в рационе маловато белка и витамины уже несколько месяцев не пью. Теперь работаю над этим.

Ооо это про меня) я ем все что плохо лежит

Я вот смотрю на свои фото во время ГВ, а я блин была в самой лучшей своей форме 😅 много гуляла , ну и на белок конечно налегать нужно . ГВ убрала , и вот сразу пара размеров за 3 года добавилось

Я пила воду литрами и чай ведрами

Белка не хватает, хрома и других витаминов. Я Гербалайф ем, рекомендую 👍🏼👍🏼👍🏼 Консультирую 📲