Как стать жаворонком: советы для сов, которые хотят рано вставать
Мне так хочется рано вставать. Нравится этот вайб ранних вставаний. Хочется вставать в 7 утра, готовить вкусный завтрак, искупаться, почитать книгу… Но я — сова. Я просто тупо как овощ бываю, когда рано утром встаю. Вот что с этим делать? Всю жизнь мечтаю быть жаворонком, но увы и ах.
Пока другие люди живут красиво, я просто живу горизонтально.🥲
Комментарии
почему я не была в спящем по ночам племени😭😂
Я пыталась, но мой сын просыпается со мной вместе 😪 поэтому утром у меня всплеск кортизола, отсутствие завтрака нормального и крики 🤣
Мдаааа и я которая встаю в час дня 😭
И бесит что день короткий , а с другой стороны че делать мне весь день ,если он будет длинным 🙈😆
ой, я бы все утро читала 😂 я встаю в 10-11 и то мне кажется что уже пол дня прошло
С появлением детей я не помню чтоб спала до 7 часов. Мои все стабильно просыпаются в 5:50- 6:30
Вот вот
В 7 утра я и так встаю😀но всего этого Вайба нет 😀начинается суета
@miyo, он спал 24/7 когда прям малышок был, рано никогда не вставал, единственное он засыпает очень долго
@djanamur, когда маленькие прям они то спят 24/7 но потом у моей выработался режим сам как то в 7-8 в ночной сон и в 6 утра подъем вот это такой треш, даже если я сама с ней ложилась в 8 вечера я не хотела вставать в 6 утра и щас тоже тошнит от ранних родъемов😆хотя
раньше я постоянно любила практиковать подъем после фаджра и не спать больше
Наладьте режим, будете рано ложиться - рано встанете
проходили это, все равно мне плохо, когда я рано встаю😂 голова гудит, ничего не хочется
Жизааа
Мне все говорят наладь режим, тоже пройденная тема это.
Недавно слышала теорию о том, что это пошло с древних людей. Кто охранял племя по ночам, а утром отсыпались так и осталось