Выпадение волос после родов: что делать и как питаться на ГВ
Официально заявляю, что больше не хочу мыть голову! 🥲
Волос все меньше и меньше (малышке ровно 4 месяца - самый пик волосопада)
Ферритин 40. Гемоглобин 147 (это мой, родненький, железо не принимаю, только контролирую. Потому что есть риск переборщить. До беременности гемоглобин 155.
С щитовидкой все хорошо.
Общий белок в норме.
Питание адекватное. Я сама тот еще едок (в переносном смысле), но на гв прямо заставляю себя питаться сбалансированно.
Мама говорит, что я все равно мало ем.. но если я начну есть больше - у меня точно рвотный рефлекс будет.
Завтрак: творог с жирной сметаной и орехами, чай с молоком. Потом через 1,5 часа бутер с паштетом из утки.
Обед: лосось на пару с овощами, греча,
Потом салат с овощами, вечный перекус йогуртами хорошими, не химозные.
Ужин котлета из индейки, рис, сыр с чаем
Короче мне кажется, что я нормально ем.
Мб на гв надо больше съедать 😭?
Короче вопроса два: что делать с волосами? Нормально ли я питаюсь?
Комментарии
Просто переждать этот период
Ну правда ничего не поделать, гормональная перестройка
Хоть делай массажи, хоть принимай витамины (это все прекрасно😌 и лишь ускорит процесс, но не остановит)
Новые волосы следом отрастут
У меня была челка после волосопада «связь с космосом»
Это из-за гормонов ничего не сделать. Очень пугает такое, но чуть чуть осталось потерпеть и новое полезет. Питание норм, но овощей я бы ещё добавила в ужин
Это пройдет, ничего не поможет, нужно будет потерпеть 3-4 месяца. У меня к 8 месяцам начали расти новые волосы
Такие же были залысины, все в волосах было. Я боялась расчесываться. Щас не могу уложить отросший пух😄
Не зависит ни от чего.
У нас чат с девочками, с кем рожали вместе. У всех, у кого выпало, все выросло еще сильнее.
Выпадали волосы у всех абсолютно.
Тоже выпали, жду, когда закончу ГВ и еще проколю био ревитализацию
У меня тоже был лысопад,сильный,тоже такие проплеши были,потом каааак начали расти,к 7 месяцам все встало на свои места.
Пройдет через пару месяцев. Питаетесь хорошо. Массаж головы, любой, руками, ногами, палками 😂 чем чаще, тем лучше. Просто кожу головы легонько массировать.
Я пользовалась вот этими сыворотками после родов. Выпадение не сильно сдерживало, ноооо рост новых волосков увеличился. У меня тоже «залысины» были и вот после этой сыворотки пушок пошел и сами волосы по длине начали интенсивнее расти.
Из неприятного было жжение кожи головы иногда, но так наверное и должно быть, активные компоненты.
Kaaral Сыворотка от выпадения волос К05 Hair Loss.
ссылка