Как отказаться от сладкого и справиться со стрессом

Я зависима от пищевого мусора

Но уже несколько дней как я завязала с газированными соками,а теперь хочу и сладкое перестать есть,как взять себя в руки ?

Если я день не съем миллион шоколадок,у меня стресс

Могу оч сильно плакать