Диета при грудном вскармливании: что исключить и что можно
Насколько строго вы соблюдаете диету на ГВ? Что категорически стоит исключить, и какие ограничения (из советов врачей) являются перегибом? Я читала памятки, там огромное количество ограничений в питании мамы. Неужели и правда надо жить на вареном мясе, воде и двух крекерах в день?
Лучший комментарий
Комментарии
Конечно нужно что то ограничить, но ведь это не надолго и для малыша. Сырое мясо, роллы. Рыбу хорошо обрабатывать. Цитрусовые, алкоголь,сыр с плесенью. Кофе. От молочки могут быть излишние колики.
А так что «индивидуально убрать» поймете по щечкам малыша.
А вот ещё! Есть такой продукт который не подлежит пастеризации и может дать бутулизм- не знаю как на гв, но детям его точно нельзя. Это мед.
Фастфуд лучше не ешьте как тут некоторые пишут). Дело даже не в форме, которую надо восстановить,а просто вредно. Говорили про картофель Фри что он у них не из 3-х ингредиентов как может предлагать обыватель, а из 17-ти сделан. И что это за ингредиенты большой вопрос.
С обоими ела и ем все абсолютно. И кофе и чипсы и фастфуд запросто могу. Нет никакой диеты на гв, это все мифы, не нужно себя мучить 🙏🏻
Никаких диет не было, исключила алкоголь только
Ничего не соблюдала , и врачи не говорили
Ела абсолютно всё, кроме алкоголя, сыра с плесенью, фаст-фуд в меру. Вам нужно хорошее настроение, нормальный прилив молока, какая ещё диета. Я обязательно одну чашку кофе пила, чтоб хоть проснуться.
У сына на молоко была реакция, месяца 3-4 заменила на безлактозное, потом прошло. На клубнику, цитрусовые и т.д.реакции не было.
Это индивидуально. Некоторые детки не реагируют ни на что особенно, а бывают и самые неожиданные реакции.
Ни разу не соблюдала, ела все. Позволяла и лимонадик, и кофе стабильно пила. Все норм.
Я исключала и исключаю (до сих пор на ГВ) только явные аллергены (цитрусы/орехи и проч..)
Я ела все, первые недели аккуратно вводила аллергены и смотрела реакцию. Ну вроде цитрусовых, орехов, морепродуктов и тп.
Как увидела эти ограничения, офигела. Планировала долго кормить и поняла, что не вывезу 😂
Мама должна питаться вкусно и разнообразно!
А молоко вырабатывается не напрямую из съеденных продуктов, а из крови и лимфы. Кушайте все в меру и получайте удовольствие
Не соблюдаю, ем всё и всякие вкусняшки и газировку пила. Второй раз уже
Я исключала только конфеты и торты первый месяц. И в принципе не ела острое, жареное и тп. Но это я так хотела. На самом деле нет никакой диеты. Алкоголь и то можно, но надо правильно сцеживаться и не кормить какое-то время. Проще не пить, чем высчитывать😄Через месяц уже все продукты ела, кроме фастфуда
Ела все что хотела, главное разумное ограничение. Не надо за раз съедать ящик 20кг мандаринов, например, или ведро острых крылышек
Я все ела. Колики у своих только на соевый соус замечала.
На сладкое, чипсы, газировки, молочку итд - все норм было.
Главное не забывать, что у детей есть период цветения (недопедиатры и наши родители любят ляпнуть, что это из-за нашего питания, а цветение почти у всех) и может быть дерматит, который сейчас часто начал встречаться и с едой он очень редко связан.
На 1м гв меня свекровь на диету посадила, я думала я кони двину..
Мне итак после проэклампсии и кс было тяжело восстановиться, а тут еще все вареное...сил не было, я не наедалась... начала есть вообще все, силы появились, сразу восстановилась и с ребенком все нормально! Со второй я сразу ела все что хочу и она была здоровее старшей
Сейчас сыну 22 дня с рождения, пока соблюдаю диету и веду дневник питания.
Так как я аллергик, и был жуткий диатез в детстве , то переживаю, чтобы у ребенка не было того же.
Отметила для себя, что у малого аллергия на коровье молоко, поэтому я исключила из своего рациона данные продукты, заменила на козье молоко.
Думаю ближе к 2,5 месяцам, я начну расширять рацион по чуть чуть
Нет диеты для гв. Питание должно быть сбалансированным, полноценным и максимально разнообразным. Диета не защитит вас и ребенка от аллергии, потому что аллергия-это индивидуальная реакция. А газики и колики-это незрелость пищеварительной системы ребенка, от неё тоже мало что помогает, разве только время)
Никогда не соблюдала диету в гв. Это уже старая школа .
С сыном соблюдала строго и жалею об этом,конечно может и не связанные вещи,но аллергик жуткий,и с животом вечные проблемы🙈со средней вообще не держала диету,у нее нет таких проблем как у сына. С младшей сейчас тоже не держу диету,до двух месяцев исключала молочку только,у нее рвота была почему то и покраснения на коже когда я это ела.сейчас уже ем и молочку,нет никаких побочек у неё.
Вам нужно полноценно и вкусно питаться, лишний стресс вреднее для гв :) Вам нельзя алкоголь, сырое мясо и рыбу, можно ещё исключить некоторые сыры (с плесенью). Всё остальное пробуйте разумно вводить. Я ела всё уже через месяц после рождения обеих дочек. Почитайте книгу "Подарок на всю жизнь" Гонсалеса, она была в Интернете. Очень разумная и без воды.
Все ела) и фастфуд могла позволить, и роллы, кофе с молоком всегда пью, и красное и желтое и зеленое)
Нет, конечно .
Всё индивидуально, ешьте здоровую и хорошо приготовленную еду (не сырую и безконтактас сырой). Если что-то появится на ребёнке тогда уже по факту разбираться
Не соблюдаю, ем всё в разумных количествах
Одни врачи говорят строго соблюдать диету (обычно старая школа), другие говорят есть всё в разумных количествах, не ограничивать себя
Моя мама тоже кушала всё и ничего, всё хорошо, я выросла 😁
Плюсую
Мне врач в роддоме вообще говорила
Сразу кушай хорошо и сытно ,чтобы были силы и молоко
Свекровь мне каждое утро по 2-3 бутера скармливала🤓😂
Никаких ограничений. Естественно без алкоголя
Не соблюдала никогда
@vis3d3336, конечно , как это влияет на молоко вообще ? Молоко не равно желудок , посмотрите строение своего организма в Гугле
Не соблюдаю, ем всё в разумных количествах
Одни врачи говорят строго соблюдать диету (обычно старая школа), другие говорят есть всё в разумных количествах, не ограничивать себя
Моя мама тоже кушала всё и ничего, всё хорошо, я выросла 😁