девочки, смотрите интервальное голодание 18/6 ч
это получается например, я позавтракаю в 9 , а ужин сделаю в 15:00, а дальше голодание ? правильно понимаю?
Советую начать с 16/8 так новичкам легче и еще можно сделать первый прием пищи например в 10 затем в 15 и в 18 крайний ( пищевое окно)а потом 16 часов голода ( на ужин советую убрать углеводы) я худела с большого веса мне помогло за пол года -15 кг
полгода 15 кг🥲очень долго, конечно
мне наоборот сказали быстрее уходит вес на иг
@miraaa1, незнаю может у всех организм же разный посмотри хьа ху хьул ☺️Дала аьтто бойл
Все-таки моя марнана золотая женщина
Чисто из уважения я предложила ей самой дать имя ребенку
Клянусь ,если б она была бы мегерой ,в жизни не подумала бы давать такую возможность
Она мне предложила сегодня 5 имён и сказала ,чтобы я выбрала ,что больше по душе ,а потом вообще добавила : « Называй как хочешь ,это твоё право,мы назвали внучку ,сейчас вы называйте»
Но у меня в голове вообще не было идей ,поэтому я выбрала имя из предложенных и это имя мне сразу запало в душу 😍Надеюсь я буду т...

У меня вот какой возник вопрос :
Есть ли у вас с мужем вопросы, в которых у вас разные убеждения и каждый раз затрагиваете эту тему и никогда не приходите к общему знаменателю?
Очень интересно узнать, мы одни такие в обществе, или мы не одни )
К примеру , мой муж убежден, что чуть ли не во всех бедах виновата женщина . А еще он любит везде пихать слово феминистки )))
Ну я сразу прихожу в ярость, как только он начнет что-то такое и начинаю ему доказывать, что мужики тоже хороши , но нико...
Подскажите, что почитать на тему детской агрессии
Ребенок почти 4г. дома проявляет злобу в виде царапаний меня, кричит разумеется, бьется в истерике, скрипит зубами, итд., если что-то не по ее воле
При этом, в саду, в общ местах, это застенчивый ребенок, который чаще всего не может даже за себя постоять
Про эмоции рассказываю, что такое злость итд., как можно и как нежелательно проявлять. Пока бестолку.
Мультики только на выходных по 40 мин. в день
Что делать с этим? Два разных ребенка дома и ...
Но на интервалке тяжело вес уходит не быстро предупреждаю))