Как привести тело в форму после родов: советы мам
Хочется взять себя в руки и заняться своим дряблым телом. Ну надо жрать меньше всякого 💩 это понятно. Может есть какие-то советы, лайфхаки, по типу натощак выпить воду с лимоном или как свекровь кефир и семена льна)) какие-то обертывания, стерео там что может еще))
очень хочется послушать что работает у вас и как вообще себя замотивировать ?
Вес нормальный, не нравится еще послебеременный живот и качество вообще тела. Сына в сад отдала почти на полный день. Хочу внедрить тренировки, пока йогу хочу
Комментарии
Styx Naturcosmetic Горячее антицеллюлитное обертывание для похудения Жар Холод
ссылка Дорогой очень, но суперский
Живот только от дефицита калорий полностью уйдет, воду натощак очень помогает теплую стакан, рельеф тела только от тренировок
Питание и регулярный активный спорт, на мой взгляд это единственное, что делает тело лучше
Я сама такая же ,очень ленивая ничего не хочу делать. Но хочется красивого тела ,и не кушать не могу. Хотя мне нужно кг 6-7 скинуть ,чтоб в норму прийти.
Тоже есть дряблый живот. Сейчас делаю массаж сухой щёткой каждый день. Вроде постепенно ситуация улучшается. Ещё ванны с эмульсией Нафтадерм принимаю. После них кожа становится более упругой и подтянутой.
Мне просто «не жрать» хорошо помогает, так как я ленивая опа и спортом заниматься меня не заставишь . Но сейчас почему-то я не могу не кушать 😓 и очень много того, чего не стоило бы , хоть рот себе зашей 😬🤣
@julie_evtuh, The Act Набор антицеллюлитный крем-гель и маска обертывание для тела
ссылка, вот это обожаю👌 эффект точно есть
Просто занималась со своим тренером онлайн . Дочку укладывала спать и вперед , 2 раза в неделю , по видео связи . + питание купила на 2 недели и чередовала его , за 4 месяца -16 кг, подтянутое тело , пресс , руки пришли в форму, красивые ноги . 🦵🏻
Вау 🤩 это круто. Мне минус -4 кг надо максимум)) в целом вес устраивает. Рост 169 вес 57. Но вот живот надо подтянуть. А тренер много берет?
@julie_evtuh, 500 руб тренировка у нее. Нравилось и нравится то, что для тренировки ничего не надо покупать . Просто ВЫ и ВАШЕ ТЕЛО . И работаете с телом . Тренировки у нее также чередуются : силовые , кардио , комплекс. Ну короче , у меня много девочек с ней занимались , ну кто -то до сих пор занимается.
Питание + тренировки, если гантели таскать не охота можно попробовать Animal Flow, это лучше йоги, работает все тело