Мелатонин для сна при тревожности: отзывы и советы мам
Девочки, мелотонин кто нить пьет ? Я не могу уснуть, нервная, тревожная, просто мне реально помощь нужна. Я походу без магния и успокоительных не могу жить . Я просто деградирую, хочу намаз делать оставляю) книги читать, ерундой не заниматься. Этот телефон уже на мои мозги действует, что я повесится хочу. Сил нет, утром встала нет сил вялая лень лень . Здоровье тож чуть хромает мягко говоря
Комментарии
Пью , но не вижу от него эффекта. Я думала он как снотворное, типа выпил и уснул через пару минут, но не тут то было
@manyamanya тогда мелатонин надо за час до сна 😂
Я пила только ночью, днём не знаю можно нет
Но к ним что бы не привыкать я вот эти вечернее пью, их можно три раза пить то что на фото
Вечернее тож для сна получается. 3 раза это в день или 3 дня вы имеете ввиду?
@manyamanya они и для сна и успокоительные
Таблетки это или что? Как пить? Подскажите
@manyamanya да таблетки.
За час до сна пила ночью один раз пить. И потом хорошо спала
Я пила эваларовский "Глицин+Мелатонин", он как раз и успокаивает и значительно ускоряет засыпание