Как справиться с заеданием стресса от ребёнка без сладкого
Вот что с этим делать? Когда нервничаю, из-за ребёнка чаще всего,срочно хочется что-то пожевать, желательно сладенькое. Меня ж совсем раздует таким образом. Но ничего поделать не могу с собой, и ребёнок сложный.
Понимаю, что это мозг срочно ищет быстрый дофамин, но как по-другому справляться с этим? Заменить? Чем? С орущим ребёнком, совсем нет сил прибегать к чему-то другому и в итоге всё равно мозг направляет к печеньке
Комментарии
А лучше не конфеты из сухофруктов . А нарезать овощи и положить в тарелку . Огурцы , зелень , яблоки можно морковка, болгарский и т.д. У меня дома всегда такая тарелка лежит . Я спокойно отношусь к сладкому а вот дети мои постоянно хотят что то жевать . Я так конфеты заменила . Когда тарелка такая на столе стоит , рука сама тянется
@bela_09_93, пока мои гормоны хотят именно сладкого. До беременности я тоже ровно к сладостям дышала
Убрать печеньки из дома, я только так смогла. Заменила на конфеты из сухофруктов , пока просто мне очень тяжело вообще отказаться. Вам может проще будет, гормоны уже не так сума сходят