Как справиться с депрессивным циклом в плохую погоду

вообщем у меня был чудесный план: прибраться и поехать погулять с детьми, а потом пойти в кафе

в итоге, как только я собралась — помылась, оделась, накрасилась и высушилась — ПОШЁЛ ДОЖДЬ!!!

я категорически не хочу гулять в дождь и холод. холод еще окей, сухо. а вот ебучий дождь нет.

в итоге как обычно скатались дома и я пошла работать, потому что не знаю, чем еще можно заняться.

зашла на озон посмотреть какие-нибудь наборы для творчества, но как-то вообще ничего не цепляет. бессмысленно будто этим заниматься.

блять, скорее бы закончились мои депрессивные циклы и я снова стала жизнерадостной. вот второй день уже завожусь с пол-оборота, узко мыслю, злюсь и рыдаю.

ооооочень трудно мне на это влиять!