madionlyus
madimur·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Можно ли пить железо на ночь: советы мам
Девочки, железо на ночь пить нельзя ?
Я просто не могу днем без чая🥲 сразу голова начинает болеть
Вот ночь могла бы прожить без чая
Комментарии
Утром в организме больше гепсидина, который помогает это железо лучше усваивать , желательно с витамином С пить, для лучшего эффекта
Вечером практически смысла нет, просто как пустую пилюлю будешь пить
Нравится Ответить
За час до еды утром желательно пить, нельзя запивать кофе или чаем
Нравится Ответить
@violence, 🥲на моем препарате написано вместе с едой. А моя еда это чай 🤣
Нравится Ответить
Ты же не постоянно его пьешь, наверное?
У меня анемия, пью железо после обеда, несколько часов ничего итак не ем после приема, а потом как проголодаюсь
Витамин С мал обязательно, так оно лучше усваивается