Депрессия после конфликта на работе: как справиться с апатией

@arinkamalinka @zulfiyua @busink90 @oxanaoxana3 @konfeta23 @alinkeyy @ksuhich @ilgiza.saf @gadeeva @univers @kris34 @lely_2016 девочки спасибо вам всем! Я читала , плакала , но становилось легче

Встала, убралась дома , выбросила старые вещи , кушать конечно были пельмени и на завтрак, и на ужин 😀,но я пообещала завтра или послезавтра точно приготовить любимое блюдо дочери

Искупалась , просто лежала в ванной долго , вышла как будто после жёсткого похмелья, обняла дочь и сели смотреть мультики

У вас депрессия и пока она не усугубилась сходите к психиатру за лечением. По омс можно. 36 лет -прекрасный возраст! Вы ещё многого добьётесь. Главное все живы и здоровы физически, ментальное вы поправите 👌

У вас депрессия, надо что-то делать? Напишите в личку, что случилось на работе?

Вам бы АД понимать, потому что когда нет сил готовить, это плохо, у меня так было, надо себя доставать из такого состояния.

У меня тоже был сильный конфликт 6 января этого года, ужасный, таких вещей мне никто никогда не говорил в жизни, обесценили, растоптали, я месяц после этого ходила и у меня эти слова в ушах стояли, потом стало утихать, вот прошло 9 месяцев и в моменты усталости или злости я вспоминаю это, но уже не болит, естественно любые отношения я с этим человеком прекратила

Не затягивайте этот стресс, он в хронь перейдёт

Если нужен психолог-дам контакт

Да бросьте вы , 36 это такой возраст, когда еще не старая ,но уже и не дура 😂как то взбодритесь, у вас же дочь. А остальных просто на х*й шлите, хотя бы про себя, очень помогает 🙃

Вы не ничтожество, вы есть у себя по праву рождения и никто этого у вас не отнимет. Вы сама по себе опора, опора у каждого из нас внутри, не надо ее искать вовне. Повторяйте аффирмации каждый день.

Признание своей проблемы это уже путь к успеху.

Пусть это будет ваша точка А.

Представьте какой вы хотите быть в точке Б и идите постепенно.

Каждый день маленькие шаги.

К вам всегда будут относиться так, как вы этого позволяете. Поэтому надо работать с мышлением, с самооценкой, с самоценностью

К психологу пора

Когда уже женщины поймут что не обязательно чего то достигать, чтоб жить на этом свете.

Я вообще сборщиком в самокате работаю сейчас (на основной работе пока не понятно буду ли дальше работать) - и мне вообще похер честно что я чего то не достигла и кто что мне скажет на этот счет . Питаемся тоже фигнй, какой тут спорт, седалищний нерв прихватило еле хожу .

Не у всех все гладко, не сравнивайте себя с другими. Постарайтесь поменять работу если именно она у вас вызывает чувства такие никчемности.

Обнимаю вас 🤗 очень хочется вас поддержать 😇

Если вам не нравится ваша жизнь, это отличный повод ее изменить 😊 и у вас обязательно получится 😉

Начните с отношения к себе, вы у себя одна, себя надо любить и уважать ☝️ вы уникальна, другой такой нет ⛔ полюбите себя! Смените работу. А там по накатанной жизнь начнет меняться!

Идите к психологу, срочно , не сплю- это один из самых опасных звоночков🥹

Да, в 36 жизнь только начинается, и не все в этом возрасте успешны, богаты и тд, не верьте вы в эти инста картинки, у большинства в реальности не так все круто и красиво, как кажется, но от того, что вам это напишут тут, вам лучше не станет, вам именно с психологом нужно общаться , с вашей головы и работы с ней.

Бесплатная психологическая помощь тоже есть, поищите в интернете , не отчаивайтесь, у вас есть дочь, и ей нужна мама, здоровая и счастливая, ради нее нужно выбираться 🙏🏻

Девушка выше правильно пишет, и не обесценивайте себя пожалуйста 🙏Вы посвятили себя материнству, это дорого стоит, теперь у вас прекрасная дочка, вы не одиноки 🫶сойдите с этой дорожки, откройте для себя новые горизонты, смените коллектив где вас не ценят, я уверена у вас все получится 🙏отпустите этот конфликт, сколько он из вас энергии высосал, а новая работа. Новый коллектив , дай бог появятся и верные подруги , а эти просто не ваши люди

вам всего 36, смените работу, новый коллектив, так и подруги появятся, а возможно и новый мужчина