Как снизить гомоцистеин при непереносимости фолиевой кислоты

У кого не снижался гомоцистеин, что вам помогло? В конце 2023 был 10.13, в начале 2025 8.9, сейчас перед новым репродуктологом пересдала, результат 9.97( у меня не усваивается обычная фолиевая, есть поломки, но не значительные, как объяснил врач, назначали мне витамины группы В, метилфолат пью уже почти год от солгар в дозировке 800. Получается это не дает положительную динамику, на что можно в таком случае посмотреть? Я понимаю, что нужен врач, но та, к кому я хочу попасть вернется только в декабре из другого города, да и в целом уже разбираюсь везде сама, потому что пока помощи от врачей особой нет, так как нет результата. Хочу послушать ваши истории, если у кого-то были схожие ситуации)