Какие витаминные комплекты выбрать для мамы после родов
Девочки какие комплекты витаминов пьете для себя ?
Мама box не предлагать, мне после них ужасно плохо было😐😐😐
Думаю что то из айхерб взять 🧐
Комментарии
Комплексы никакие посоветовать не могу.
Лучше конечно по отдельности или брать те, где витамины и микроэлементы усиливают эффект друг друга и распределены в правильной дозировке(что бы не было 300% от суточной дозы🥲 как в некоторых комплексных витаминах)
Сдайте оак,ферритин,б12, витамин д и исходя из результатов проконсультироваться с терапевтом.
Если вы на гв Элевит кормление, если нет, пойдет и пренаталь
Я вам посоветую Элевит. По крайней мере он одобрен нашим минздравом в отличие от мама бокс
Самые базовые витамин д и омега, на данный момент витамин с подключила, в сезон орви)
Кальций+Магний+Цинк+Д от Vitamin Village и Женьшень
Комплексы не пью никогда, дозировка там маленькая и есть несовместимые витамины
Пью отдельно железо, витамин Д, йодофол
Железо и витамин Д у меня круглогодично