Как подготовиться к родам: советы первородящих мам
Всё меньше и меньше остаются дни до родов и всё больше страшнее становится рожать 😬 сама себе накручиваю,хотя четко понимаю , что от этого мне легче не станет и не избежать от родов
Первородка, не знаю что предстоит, легкие роды или тяжелые , Аллаху Алим, Как предписано так и будет
Как вы готовились к родам ? Проходили ли специальные курсы, по типу дыхательная/интимная гимнастика и т д?
Комментарии
К первым родом спокойно шла, потому что понятия не имела какого это, у всех разные истории😅 кто-то быстро рожал, кто-то долго.
А теперь я знаю, какого это и теперь мне страшнее🤣🤣
Зато, как родишь, все отпускает сразу, никаких болей дискомфорта. Ну это если ЕР
А щас мне говорят, что скорее всего будет КС🥺
@ahhhsss, Амин🤲🏻 Взаимно, милая 🤲🏻🌹
К первым родам прочитала пару книжек, поняла, как дышать, в родах мне это никак не помогло, были очень тяжёлые. Вторых боялась как огня, поэтому каждый день тренировала дыхание и расслабление. В момент родов вы находитесь в несколько измененном состоянии сознания, вам не помогут ваши знания, все, что на самом деле будет работать - привычки. Нужно тренировать дыхание и расслабление каждый день, это муторно, скучно, занудно, но это единственный способ сделать так, чтобы в родах ваше тело все это вспомнило и облегчило процесс. Вторые роды были неидеальные, но они прошли значительно легче, чем первые, и я нисколько не жалею времени и сил на те тренировки.
В третью беременность я не тренировалась, схватки проживала намного хуже.
Очень важно понять, что боль на схватке станет невыносимой, если есть напряжение в теле, особенно если оно возникает в ответ на эту боль. Однако для человека абсолютно естественно реагировать напряжением в ответ на боль! Надо учиться расслабляться в ответ на малейший дискомфорт, если где-то заболело - учимся расслаблять это место. Это сложно, потому что непривычно, но это возможно, пусть это будет неидеально, это лучше, чем совсем ничего.
Вам не нужно учить много способов дыхания, ни в коем случае, это должно быть 1-2 способа на схватки и 1-2 на потуги (один на случай, если нужно не тужиться, хотя не тужиться в этот момент представляется нереальным - дыхание собачки) максимум.
А, ну и массаж промежности с маслом советую, только он не должен быть приятным.
Благодарю за совет, обязательно попробую всё что порекомендовали!♥️
Я готовилась всю беременность, когда настали реальные схватки я про все забыла, я не слушала врачей и орала как будто меня режут, все это как по мне не помогает, многим там рожающим не помогло, ты просто не думаешь ни о чем, тебе только больно и с каждой минутой сильнее и сильнее. А так, скажу вам, как самая трусливая женщина, которая больше смерти боялась родов , все это пройдет в ту же секунду как ваш ребенок появится на свет.( иншаАллах, чтобы ничего опасного не произошло конечно )
Я родила 4 кг, за 3 потуга, без разрывов и тд.
Не знаю помог ли мне тмин или нет, но советую пить его, говорят он готовит шейку. Можете начать с 38 неделе одну чайную в день, я начала с 39 и до 41.2 ходила, ито пила 2 ложки в день
Я слышала листья малины тоже помогают, и от того, что уши прожужжала своему врачу из жк, она говорит «вот как настанет 36 неделя, начни пить листья малины, а то ты мне мозги высушила»😂😂😂
Хочу уже родить, каждый день прошу булочку чтоб освободила уже «квартиру»
Дай Аллаh вам легких родов ♥️ пните когда родите 😂
На ютубе смотрела как дышать, как не порваться и тд
Много полезной инфы было
Ничего не делала. Тоже очень боялась. Главное слушать врача и всё будет супер!
Посмотрите хороший подкаст о мягких родах ссылка мне был полезен