sabina8999·Мама четверых детей

Как организовать питание детей: мой опыт и планы

Чем я занимаюсь в 4 утра 😅конечно не так круто и офигенно и разнообразно как у америк блогеров ,но к сожалению или счастью нет возможности купить огромный холодильник для всяких плюшек хранения😊

Поэтому Купила себе такой холодильник и почти месяц спустя я наконец то решила разложить все для своего удобства как положено 🙄

Лимон 🍋 нарезала ,чтобы дети с утра могли пить лимонную воду ,буду чередовать ее с яблочным уксусом .

Гранат,киви,голубику и грейпфрут ,то что стараюсь И буду стараться давать по утрам для повышения соляной кислоты ,которая помогает денатурировать (расщепить) белок поступающий с приемом пищи в виде яиц ,ветчины и др продуктов.

Перед школой я делаю детям сэндвичи или лаваш с такой же сэндвичной начинкой и 2 вареных перепелиных яйца 🪺

Цель :начать печь самостоятельно хлеб ( хлебопечка у мен есть ),разморозить печень от @bushka__, и приготовить печеночный паштет для детей - для ещё одного источника белка и железа .

И перейти в заготовкам ,для экономии времени ,денег и во избежания бесконечнрго срача на кухне + заказать аэрогриль и озонатор 🙌🏻

Брокколи 🥦 цветную капусту и др овощи ,зелень замочила в соде ,просушила немного и убрала в пакет,их я пассирую на топленом масле добавляя соль и лимонный перец ,даю детям с утра или в обед обычно .

#рацион