Почему нормально быть неидеальной мамой: 10 важных мыслей

Быть родителем – это сложно. Чувствовать что чувствуешь и заботиться о себе без стыда и вины — нормально.

🔸 Любить обнимать ребенка – прекрасно. Но если иногда вам нужно личное пространство – это тоже нормально.

🔸 Бесконечный список дел давит на всех. Признать, что вы устали от этого – это не слабость, а забота о себе.

🔸 Эмоциональное напряжение – часть родительства. Не стесняйтесь признавать, что вам нужна помощь или передышка.

🔸 Мечтаете о чистоте, но у вас дети? Беспорядок — не преступление. Сосредоточьтесь на главном, а не на мелочах. Перфекционизм – враг счастливого материнства. Разрешите себе быть неидеальной.

🔸 Когда дети болеют — все внимание им. Но заботиться о себе в такие моменты — нормально. Чтобы быть в состоянии заботиться о них.

🔸 Если вам надоело сидеть дома и заниматься детьми – это нормально. Планируйте выходы, общайтесь с подружками/друзьями.

🔸 Детские слезы и гнев – это сложно. Иногда хочется на них не реагировать — это тоже нормально. Помните, что вы тоже человек и можете не всегда справляться.

🔸 Хронический недосып изматывает. Не стесняйтесь просить помощи у близких.

🔸 Детский смех – это здорово, но постоянный шум, крики и гам могут сильно раздражать. Это нормально. Смело позволяйте себе искать способы отдохнуть и восстановиться.