Магне Б6 и бессонница: можно ли пить без перерыва?

Можно ли пить магне б6 без перерыва? Пила обычный аптечный по 6 таблеток в день, потом по 4 несколько месяцев. Как отменила, пропал сон. Я вообще не могу уснуть никак. Ложусь под утро, к 8 уже просыпаются дети. Я нервная, не выспавшаяся хожу весь день и только нужно ложиться, сон пропадает напрочь. Подскажите, кто сталкивался, потому что у меня такое впервые. Думала если начну ходить в зал, буду быстро засыпать, вторую неделю хожу, но и это не помогло. Мышцы ноют,устаю, но сна нет(