Переедание при беременности: как найти баланс в питании

Переела капитально, ещё и суши запеченые навернула, мечтала о них, видимо теперь долго не полезут в рот, напал дикий голод, переоценила его и теперь сижу и думаю, что может ещё неподтверждённый гсд добавил "приятных" ощущений. Только в беременность я долго настраиваюсь на баланс в еде и иной раз кажется это такой труд, много съел неочень, мало съел тоже не вариант. И с глюкометром везде таскаться...