Почему при нормальных объёмах я выгляжу худой и вешу мало
Об.г- 83
Об.т- 72
Об.б- 92
При этих данных вешу 52 и выгляжу худой 🥲рост 162
Комментарии
Сколько себя помню хочу набрать но ни как не выходит, даже на оба беременности сбросила больше чем набрала((((
У меня рост 155 вешу 44-45 а хочу хотя бы 50-55🥲🥲🫠
@teymiya02, я до замужества весила 55
Идеально было , все в попе😂
Сейчас после беременности максимум 50 и при этом дряблое тело , целлюлит
После родов через месяц планирую сразу в зал 🥹 Ин Ща Аллах
@baby_mama0106_ для меня 50 норм , но я хотела бы 45 ,хочу увидеть себя худой 🥲 .
Мечта которая не сбудеться эхх
Я раньше была такой и ныла хотела набрать,теперь я не такая и ною что хочу как тогда🥲🥲🥲
у меня грудь 80, талия 66, бёдра 86, такой же вес как у вас и рост 172🥲🥲🥲🥲
@voron438, эх , а я мучаюсь с этим всю свою жизнь 🥲😹
@khattabava,
Раньше ела 1 раз вес держался
Сейчас кушаю по 3-4 раз и порции не маленькие , вес так и стоит ни как не двигается хотя бы на кг
В зал не могу ходить пока
Протеин говорят без силовых смысла нет пить
Не знаю почему так загоняюсь
@achnya, просто вес вам зачем ? Наверное лучше будет если вы будете пить протеин и заниматься,
Дома тоже можно заниматься, усложнений вариантов тренировок без веса ,
Такие варианты силовых не меньше нагружают мышцы
@khattabava, думаете будет смысл?
Раньше в зал ходила и там хорошо набрала и форму и вес за 3 месяца
Дальше дома тренировалась но сдулась
Так как нет таких весов как там и нагрузки
Такие же параметры ,только рост 171 ,мне скинуть тяжелее чем набрать