Что помогает от выгорания маме: советы и личный опыт

Выйти из дома , неважно с кем куда , с подружками погулять , с детьми в клуб , пространства ,куда нибудь

На работу хожу 😄 как начальство говорит «вижу ты сюда отдыхать приходишь»😄

Выхожу , на улицу.

Беру кофе и на аллею.

Может быть на обратном пути в магазин какой нибудь, платков или детск мир.

😂опять туда же. Что-то покупаю обычно для детей

Как понимаю тож так было дом улетал но делать было нечего встала и просто начала драить потом легче стало когда чистоту навела

Всю работу делала под просмотром сериала

Тренировки мое средство перезагрузки

Ничего, всегда жду когда само пройдет. Лично мне ничего не помогает в этот период

И у меня такое состояние