Как похудеть на 10 кг за 2,5 месяца без спорта и голода

МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2,5 МЕСЯЦА

С 73,9 кг до 63 кг.

И я продолжаю идти к своей цели — 57 кг.

Если честно, это было не легко.

Были дни, когда хотелось всё бросить, когда вес стоял, когда казалось, что ничего не меняется. Но я продолжала — шаг за шагом.

Я не сидела на голодных диетах.

Спортом не занималась, пока нет времени, готовлюсь к серьезному экзамену.

Не делала ничего экстремального.

Я просто нашла систему, которая работает именно для меня:

правильное питание, баланс по БЖУ и дисциплина — даже когда нет сил.

Когда приду к своей цели, выставлю фото до и после. А пока достаю старые вещи, которые не могла носить, они просто были мне малы и радуюсь тому что смогла уже сбросить чуть больше 10кг.

Мой путь ещё продолжается, впереди 57 кг — и я уверена, что я дойду 💛