Как понять эмоции через тело: практика осознанности
«Не знаю, не думала об этом», — чаще всего отвечают мне на вопросы: «а что ты чувствовала в теле? А как ты поняла, что это именно эта эмоция?»
Тело — наш друг, в отличие от мозга, который может быть «и нашим, и вашим»🧠.
Тело «светится» изнутри гормонами☀️, когда у нас яркий отклик на что-то, или страдает⚡️, даже если мы говорим «да ведь ничего не случилось, всё нормально».
И еще это «голос» нашего внутреннего ребенка, который с нами ищет потерянную связь — «алло, приём» ❤️🫂
Позамечайте на выходных, какие 3 эмоции были самыми частыми у вас, и подумайте почему.
#отношенияссобой_ульянагор #отношения_ульянагор
Комментариев ещё никто не написал.
Как думаете, наши звезды которых сейчас отправили "в бан" - Ургант, Галкин, Меладзе со временем вернутся на экраны и на концертв. Или на их карьерах можно поставить крест. Хотелось бы рассуждений без эмоций
Разве эти эмоции можно заменить? Мы ждали три недели, три недели конверт лежал и в него никто не заглядывал, мы все жали нашего папу с долгосрочной командировки! Это того стоило)
Гендер пати: эмоции навсегда
Наши фотографии с гендер пати!💙👨👩👦👦
Я так рада,что мы решились и сделали такую съемку.
Эмоции которые останутся в памяти на всю жизнь🥰
Смотря на эти фото,я как-будто заново переживаю тот день!
Тогда я была в шоке,в недоумении,было чувство досады..
Я даже рада,за свои такие эмоции!
Сейчас я счастлива,что так все сложилось и что у нас будет второй сыночек!💙
Какая покупка радует вас до сих пор?
Какая покупка за последние три месяца радует вас до сих пор? 😊
Не обязательно дорогая — главное, чтобы она оказалась действительно полезной или принесла много положительных эмоций.
У меня это наушники новые , которые удобно сидят в моих маленьких ушах и не выпадают ✨
Поделитесь в комментариях! Очень интересно узнать ваши лучшие приобретения.
Почему молодёжь не занимается заготовками, как раньше?
Нам с мужем по 25 и мы то поколение, которое не ходит в лес за грибами, не делает никакие засолки, как наши родители, не варит компоты.. я даже не знаю, хорошо это или плохо 🤔🫣 или может чуть позже мы все равно придем к этому, но это не точно 😅 А вы занимаетесь таким?