Лечь спать с детьми: почему не всегда помогает выспаться
Воспользовалась советом лечь вечером вместе с детьми, чтобы "выспаться и восстановить режим". Итог? Легла в 9, проснулась в 3 часа ночи и уже который час не могу уснуть🥲
Комментарии
Поэтому раньше 23 я не ложусь иначе будет мне кабзда. А так 8 часов точно выйдет и жить можно
С рождением ребенка стала спать 5-6 часов ночью и больше никак не получается. Тоже ложилась раньше и в итоге в 4 утра просыпалась 🫠
Я не пропагандирую конечно алкоголь, но вот у меня такая же ситуация была 3 ночи подряд
Не могла спать больше 5-6 часов три ночи подряд и в обед с сыном тоже не могла уснуть.
Вчера выпила пиво пару баночек с рыбкой. И что вы думаете? Легла вчера в 23, и сегодня проснулась в 8:20
Обалдеть конечно.
@allas92 да я поняла что у вас другой регион. У нас в хмао +2 часа к вашему. Сейчас у нас уже 10 часов у вас только 8
по этой же причине не ложусь раньше 10 даже в состоянии крайней усталости