Как похудеть после родов четвертого ребенка: советы мам
Родила месяц назад четвертого ребенка
На беременность очень поправилась
Выгляжу ужасно
Как бегемот
Как найти в себе силы похудеть 🥲🥲
Скоро у меня будет депрессия от того что я ужасна и ничего не успеваю
Комментарии
Пп
Очень хорошо скинула
И главное не голодаешь
@asiyaalieva19, за месяц спокойно скините 4-5 кг
Если отражение в зеркале не мотивирует, то я даже не знаю что мотивирует 🥲 я тоже вступила в беременность уже с лишним весом, даже боюсь подумать сколько наберу, но я уже себе не нравлюсь
@asiyaalieva19, дайте себе время, ваш организм мне кажется уже кричит просто от того что не успевает восстановится 🥲 постарайтесь больше думать о здоровье, а не о весе, а так, вам просто нужно урезать питание, не голодать, а есть меньше, ну и двигаться больше, гуляйте с детьми.
@angel_linaa, пока не могу одна гулять с ними
Третей 1,5 года
Она не особо долго ходит пешком
Только по вечерам выхожу с мужем
Надо начать чаще
И убрать сладкое 🥲
@asiyaalieva19, да, убрать перекусы, из сладкого можно совсем чуть чуть, пару печенек или конфеток, для настроения, больше овощей, вы сейчас на гв, а это наоборот помогает в похудении.
Отличная информация тут ссылка