Как справиться с обострением панкреатита и уходом за больным ребенком

Ну, что ж, 3 недели как у меня обострился хронический панкреатит

На весах -6 кг, я хочу убивать🤣 вчера я не сдержалась и купила себе бургер, анализы еще не нормализовались, а я ввела уже немного с общего стола, поэтому пришлось отменить и сижу на индейке, брокколи и сухом гарнире, но что-то пошло не так😅

Афина вчера была уже бодрячком, чисто сопли и кашель от них, а сегодня капризная, будто грипп снова возвращается, сейчас снова затемпературила - 38,6😑 айка, когда я буду спать, 4 ночи без нормального сна - 2 из них вообще без сна, когда темпер был у нее под 40, сегодня на работу вообще встать не смогла, пошла после 10, комп полетел, а я собралась дело заканчивать, нахожусь в диком стрессе, который хочу заесть, но пока держусь😬

В воскресенье хочу пойти в спортзал, потихоньку хоть начну, чтобы поджелудку не напрягать, а вообще сходила бы в бассейн, нужно как-то стресс снять сил нет...