Жду звонок в декабре по лечению: как справиться с тревогой

5 ноября на приеме в поликлинике сдали все результаты анализов... сказали только ждите звонка в декабре, направим в МЦ, а там уже дальше лечение. вроде бы стараюсь не зацикливаться на этом вопросе, но иногда одолевает тревога и страх от всей этой неизвестности 🫠